Um delicioso Frango ao molho com polenta para prepara de almoço para a família ou para quando as visitas vierem almoçar em casa

Rendimento: 6 Porções. Dificuldade: Fácil.
Ingredientes
4 colheres (sopa) de óleo;
1kg de coxa e sobrecoxa de frango;
1 colher (sopa) de açúcar;
1 xícara (chá) de água;
2 colheres (sopa) de molho inglês;
1 lata de molho de tomate;
3 batatas em cubos;
1 cenoura em cubos;
Sal, pimenta-do-reino e cebolinha picada a gosto.
Polenta
2 colheres (sopa) de óleo;
1/2 cebola picada;
1 dente de alho picado;
1 cubo de caldo de legumes;
7 e 1/2 xícaras (chá) de água;
2 xícaras (chá) de fubá pré-cozido;
1 colher (sopa) de manteiga;
Sal a gosto.
Modo de preparo
Aqueça uma panela de pressão com o óleo, em fogo médio, e frite a cebola e o alho rapidamente;
Junte o caldo de legumes, metade da água e deixe ferver;
Junte o fubá dissolvido na água restante, cozinhe até ferver, tampe, abaixe o fogo e cozinhe por 20 minutos, após iniciada a pressão;
Desligue, deixe a pressão sair naturalmente e abra a panela;
Junte a manteiga, acerte o sal e transfira para uma travessa;
Em uma panela de pressão, em fogo alto, aqueça o óleo e frite o frango com o açúcar até dourar;
Adicione a água, os molhos, a batata, a cenoura, sal, pimenta, tampe e cozinhe em fogo baixo por 10 minutos, após iniciada a pressão;
Desligue, deixe a pressão sair naturalmente e abra a panela;
Acerte o tempero, espalhe sobre a polenta, polvilhe com cebolinha e sirva.

 

créditos-No salto alto

AQUI NA ROÇA A VIDA È MUITO BOA CONFIRA !

NÃO COMPRE AMACIANTES MAIS,FAÇA VOCÊ MESMO O SEU E GANHE EM ECONOMIA E SAUDE

Chega de gastar dinheiro com coisas prejudiciais 

Acho que todos nós amamos quando as nossas roupas cheiro bom! Mas, infelizmente, os amaciantes comerciais são carregados com produtos químicos nocivos e compostos, que podem ser reunir ruim para a sua saúde e a saúde de sua família! Os especialistas dizem que estes produtos químicos são especialmente perigosos para crianças pequenas. Isto é o que você tem que saber – os especialistas dizem que os produtos químicos encontrados em condicionadores de negócios pode trazer sensibilidades! Além do mais, a maioria extremamente terrível coisa sobre esses produtos químicos é que eles são encontrados em altas somas em todos os produtos de limpeza, o que implica que eles não são tão bem-estar agradável. Você provavelmente ouviu o axioma familiar: “No caso em que você não pode colocá-lo em sua boca, não colocá-lo em sua pele seja”! Ao longo destas linhas, você pode precisar de considerar que na próxima vez que você optar por comprar um condicionador. agentes de limpeza entra no organismo através da pele e causar danos genuínos. Bem, sim, e isso significa que você deve ter muito cuidado! Esta é a principal razão pela qual pensamos que você deve evitar o uso de amaciantes carregado-químicas ao lavar suas roupas, especialmente roupas de seus filhos. Os ftalatos são adicionados para se obter aroma, e estudos mostraram que elas prejudicam o equilíbrio hormonal em animais.Portanto, usando amaciadores de tecidos, você não está apenas prejudicando a sua saúde, mas também o meio ambiente. E agora, nós realmente espero que você está convencido de que você deve confiar na natureza e faça um amaciante de todo-natural. Você só precisa de ingredientes simples e facilmente disponíveis, como bicarbonato de sódio, água, óleo essencial, e vinagre de maçã. Esta amaciante caseiro é muito simples e fácil de fazer. Você apenas tem que seguir as instruções simples.

RECEITA DE AMACIANTE Ingredientes: 10 g de bicarbonato de sódio150-200 ml de água quente 800 ml de vinagre de cidra da maçã 20 gotas de óleo essencial recipiente de plástico (5l)

PREPARO:

Você precisa de um recipiente de plástico grande (3-5l), por causa da reação bolha.

Combine água, bicarbonato de sódio e vinagre de maçã juntos. Os ingredientes irá causar uma reação química, liberando bolhas por todo o lugar. Uma vez que o líquido “liquida”, despeje-o em seu tanque de amaciante, e certifique-se de usar um pote, uma vez que funciona melhor. Adicione o óleo essencial de sua escolha, feche e agite bem. Dica extra: Agite o amaciador antes de cada uso. Quatro colheres de sopa de amaciante caseiros são suficientes para uma utilização. Fonte: My Health Central

Bolo gelado de coco e tapioca: aprenda receita simples com leite condensado

Bateu vontade de comer um bolo diferente e geladinho? O de bolo de coco com tapioca é simples, rápido e não dá trabalho. Veja abaixo como preparar.

Bolo gelado de coco com tapioca

 

Ingredientes

  • 500ml de leite
  • 100ml de leite de coco
  • 200g de leite condensado
  • 2 colheres de açúcar
  • 3 colheres de coco ralado
  • 500g de tapioca granulada

Modo de preparo

Em um recipiente, coloque o leite, o leite de coco, o leite condensado, o açúcar, o coco ralado e a tapioca granulada.

Mexa bem até que os ingredientes se misturem.

Deposite em uma forma de bolo com tubo e leve à geladeira por 40 minutos.

Retire da forma e coloque no recipiente que preferir. Para finalizar, jogue mais coco ralado por cima.

foto destacada- Ensaio gourmet

fonte-https://www.vix.com

6 maneiras de eliminar as marcas de desodorantes na roupa

Para favorecer a eliminação de manchas desodorantes de nossas roupas, podemos aproveitar a ação de branqueamento do sol, que irá apoiar o efeito dos ingredientes naturais que usamos

Às vezes, acontece que o desodorante ou o suor destroem nossas roupas.

No entanto, descartá-lo não é a solução. Para remover as manchas e remover o mau cheiro basta demorar um pouco para lavar a roupa.

Tenha em mente os seguintes truques casuais de 100%:

1. Vinagre branco com água quente
Graças às propriedades ácidas do vinagre, podemos remover manchas nas axilas de uma maneira muito simples.

Do mesmo modo, este ingrediente deixará as roupas macias e limpas , o que o torna ideal para uma lavagem perfeita.

Ingredientes
½ xícara de vinagre branco (125 ml)
16 xícaras de água (4 litros)
O que você deve fazer?
Despeje o vinagre na água, cubra e guarde em um lugar protegido do sol.
Quando você vai lavar, adicione um pouco da mistura em uma xícara de plástico e remova os itens manchados.
Deixe-se por algumas horas e lave-a como de costume.
Você também pode substituir o removedor de manchas que coloca na máquina de lavar ao lado do sabão e amaciante, para o vinagre.

Com isso, além de eliminar o mau cheiro, você ajudará as cores a não perder força.

2. Bicarbonato de sódio

Todos os dias estão descobrindo usos mais incríveis de bicarbonato de sódio , um ingrediente que, por nada do mundo, pode estar faltando em sua casa.

Desta vez, ele será responsável pela remoção de resíduos desodorantes com a seguinte preparação:

Ingredientes

  • 1 colher de sopa de água (10 ml)
  • 3 colheres de sopa de bicarbonato de sódio (30 g)

O que você deve fazer?

  • Em um recipiente de plástico misture a água com bicarbonato de sódio.
  • Mexa até comer uma macarrão.
  • Aplicar diretamente na mancha, esfregar suavemente para que o tecido absorva bem a substância e deixar agir por alguns minutos.
  • Lave como de costume.

Este método de remoção de manchas simples é recomendado apenas para roupas de cor clara ou branca , pois pode desaparecer a cor das roupas escuras.

3. Peróxido de hidrogênio

Como o bicarbonato de sódio, a água oxigenada tem uma série de propriedades úteis para tarefas domésticas diárias.

Além de ser anti-séptico e desinfetante, este composto químico serve para remover manchas e roupas brancas.

Apenas prepare a próxima mistura e com certeza funcionará para você.

 Ingredientes

  • 3 colheres de sopa de água oxigenada a 5% (30 ml)
  • 4 xícaras de água (1 litro)

O que você deve fazer?

  • Coloque os ingredientes em um recipiente, misture e despeje as roupas que deseja limpar.
  • Se houver muitos, para cada litro de água, adicione 3 colheres de sopa de peróxido de hidrogênio.
  • Deixe-se por algumas horas e enxaguar com água morna.

4. Amaciante de carne

Além de aromatizar a carne, o amaciante também é usado para remover marcas de desodorantes na roupa.

Siga a seguinte receita para a letra e você verificará.

Ingredientes

  • 3 colheres de sopa de pó de concurso de carne (30 g)
  • 3 colheres de sopa de água (30 ml)

O que você deve fazer?

  • Mexa o pó do licorador de carne juntamente com a água até obter uma mistura uniforme.
  • Despeje sobre a mancha e esfregue por alguns minutos.
  • Deixe lá pelo menos metade do dia.
  • Lave como de costume.

5. Suco de limão

O limão é um dos melhores ingredientes quando se trata de remover uma mancha naturalmente.

Por suas propriedades de iluminação, o limão ajuda a branquear e remover manchas difíceis de remover.

Aproveite esta fruta seguindo estes passos:

  • Divida um limão pela metade.
  • Pegue a peça ao lado das axilas e esfregue a metade do limão para que o tecido absorva o suco.
  • Aproveite também para passar o limão através dos lugares que acumulam mais sujeira, como o pescoço ou punhos.
  • Estenda as roupas ao sol e deixe lá, pelo menos, 3 horas.
  • Enxaguar com água morna e lavar como de costume.

O sol aumenta o removedor de manchas de efeito do limão , por isso é essencial que você estenda a roupa debaixo disso.

6. Sal e vinagre

Nós já mencionamos que o vinagre é um excelente ingrediente para eliminar manchas, mas misturado com o seu sal é melhorado ainda mais.

Ingredientes

  • ¾ xícara de sal (150 g)
  • 1 copo de vinagre (200 ml)
  • 1 copo de água quente (200 ml)
  • ½ colher de sopa de máquina de lavar louça (10 g)

O que você deve fazer?

  • Misture sal, vinagre e água quente em uma tigela.
  • Em seguida, adicione a máquina de lavar louça.
  • Coloque a roupa no recipiente e deixe embeber por 3 horas.
  • Enxaguar com água fria e lavar como de costume.

Por outro lado, é importante que você não deixe suas roupas manchadas por muito tempo.

Quanto mais você deixa ficar impregnado, mais difícil será removê-lo.

Além disso, uma das melhores maneiras de evitar esses pontos irritantes está mudando seu desodorante comercial para um natural .

 

fonte:https://mejorconsalud.com

 

UM DOS MELHORES SUCOS PARA BAIXAR O COLESTEROL,PERDER PESO E MELHORAR O SONO

Má alimentação, sono irregular e falta de exercício tem um efeito negativo sobre a sua saúde cardiovascular. O estilo de vida inadequado é a principal causa de níveis elevados de colesterol no sangue, o que é considerado como uma das ameaças mais silenciosos e mortais.

Felizmente, uma simples mudança na sua dieta pode facilmente diminuir seus níveis de pressão arterial e de lipídios no sangue. Você pode fazer isso através da inclusão de aipo e grapefruit na sua dieta diária, consumi-los regularmente e você vai ver os seus benefícios.

Alguns dos benefícios combinados de aipo e grapefruit:

Reduzir a febre
Promover o bom sono
Reduzir e regular os níveis de colesterol
Diminuir a acidez do sangue
Controle dos níveis de açúcar no sangue
Reduz o açúcar e amido no corpo, o que é muito benéfico para a perda de peso

Te sugerimos uma receita fácil como combinar estes dois ingredientes:

1 toranja
1/4 limão
1 de gengibre de gengibre
2 talos de aipo

Instruções:

Coloque todos os ingredientes no liquidificador e misture-os bem. Antes de consumir, coe o suco.

Nota: sempre consumir pelo menos 2 horas antes e depois de tomar remédios!

Toranja pode interferir com:

Anti-histamínicos
medicamentos para pressão arterial (Adalat, Procardia, Plendil, nitrendipina)
Certos medicamentos de colesterol (Mevacor, Lipitor, Zocor, Vytorin)
Medicamentos supressores imunológicos
Metadona e outros medicamentos para a dor
Viagra e medicamentos para a disfunção eréctil
Psicofármacos (Halcion, Zoloft, Versed, Valium, Tegretol, Buspar)

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Aipo

Aipo contém um composto conhecido como ftalida 3-n-butilo o qual é responsável pelo sabor e odor originais do vegetal. Além disso, esse composto tem a capacidade de baixar a pressão sanguínea. Aipo atua como um diurético e que pode filtrar as toxinas do sangue. Além disso, ele pode atuar como um vasodilatador e melhorar a elasticidade dos vasos sanguíneos de modo que pode reduzir a pressão arterial. Também pode reduzir o risco de úlcera de estômago, melhorar a integridade do revestimento do estômago, reduzir a inflamação, o tratamento da obesidade, prevenir diabetes, combater a insônia, o tratamento do cancro, e controlar as secreções do estômago.

Toranja

Toranja contém naringenina, um flavonóide que tem a capacidade para tratar a diabetes, regular os níveis de colesterol, e evitar outros problemas metabólicos. Pode aumentar a oxidação dos ácidos graxos e o colesterol e reduzir a produção de ácido biliar no fígado. Além disso, este fruto tem um efeito positivo sobre a função renal, a resposta à insulina, níveis de açúcar no sangue e no metabolismo do colesterol.

FONTE-http://www.sitedobem.com/um-dos-melhores-sucos-para-baixar-o-colesterol-perder-peso-e-melhorar-o-sono/

Vitamina de banana e linhaça extermina a fome e faz a barriga murchar

Troque o café da manhã por esta receita e veja o resultado em 30 dias

Se na ansiedade por emagrecer você está pensando em trocar o seu café da manhã por um chazinho qualquer apenas para perder alguns quilos, não faça isso!! Leia esta matéria e aprenda a preparar esta vitamina de banana e linhaça que irá turbinar a sua dieta e ainda te manter saudável!

Há quem pense que quem precisa emagrecer não precisa se alimentar direito. Isso não é verdade, as pessoas que sofrem com excesso de peso precisam ainda mais de nutrientes, vitaminas e antioxidantes para recuperar o equilíbrio hormonal e combater as inflamações que o excesso de gordura causa nas células.

Vitamina de banana com linhaça combina os poderes de importantes ingredientes

Saiba mais sobre os ingredientes que compõe a receita que te fará desinchar e perder os quilos que tanto deseja:

  • Banana: esta fruta tem o poder de controlar os níveis de glicose, regulando a fome impulsiva. Além disso, é cheia de fibras e assim prolonga a saciedade. Aliada do bom humor, ela produz sensação de bem-estar e te deixa mais animada para a dieta. Também te dá energia para atividade física e promove a recuperação dos seus músculos.
  • Linhaça: regular os níveis de açúcar e de colesterol no sangue pois liga-se ao colesterol nos intestinos, evitando a sua absorção. Seu alto teor de fibra ajuda a reduzir o apetite e aumentar a saciedade. Além disso é rica em ômega 3 e ajuda na prevenção de doenças cardiovasculares.
  • Gengibre: quase sem calorias, aumenta o metabolismo fazendo com que você queime mais gordura sem precisar aumentar o gasto de energia. Além disso é muito digestivo e depurativo, reduzindo a retenção de líquidos e o inchaço corporal que tanto desagrada as mulheres.
  • Canela: também muito termogênica, a canela põe o metabolismo preguiçoso para trabalhar e queimar gordura. Além disso regula os níveis de glicose no sangue, afastando a fome e sendo benéfica a indivíduos que sofrem de diabetes.
  • Agora vamos ao que importa, a receita que vai fazer você desinchar em poucos dias sem passar fome!

    Vitamina de banana e linhaça

    Ingredientes

      • 2 bananas maduras
      • 250 ml de água de coco
      • 1 colher de gengibre aos pedaços
      • 1 colher (chá) de farinha de linhaça
      • 1 colher de café de canela

    Modo de Fazer

        1. Bater no liquidificador todos os ingredientes.
        2. Não é preciso coar. Beba imediatamente.
        3. Troque o café da manhã por esta vitamina de banana e linhaça durante 30 dias.

    Assista ao vídeo e veja tudo que a linhaça pode fazer pela sua dieta:

    https://www.youtube.com/watch?v=

fonte-Dicas Online