Fantástica desintoxicação: você elimina toxinas enquanto esta dormindo

Alguns países, como Estados Unidos e Canadá, usam uma forma diferente para uma forma diferente de eliminar as toxinas.

Como assim?

Eles eliminam toxinas pelos pés, enquanto dormem.

É uma espécie de adesivo medicinal, que é colado na sola dos seus pés e ficará nessa posição durante toda a sua noite de sono.

Com a poluição ambiental, dieta, medicamentos químicos, etc, nós acumulamos muitas toxinas ao longo de nossos dias.

E essas toxinas podem causar desconforto e diversas doenças, por isso é importante sempre desintoxicar o corpo.

 

Esta desintoxicação é extremamente positiva: aumenta a disposição, alivia a dor nas articulações, reduz o inchaço dos pés, tornozelos e pernas e dores de cabeça.

INGREDIENTES

5 dentes de alho

1 cebola

meio copo de água

Gaze/curativo autoadesivo

Meia

MODO DE PREPARO

Pique bem o alho e a cebola, coloque a água para ferver, adicione o alho e a cebola e cozinhe por 10 minutos.

Espere a água esfriar por cerca de 20 minutos e depois coloque um pouco dela no centro da gaze, o suficiente para molhar.

Em seguida, coloque a gaze autoadesiva no centro do pé e calce uma meia para fixar.

Na manhã seguinte, retire a gaze. Você vai ver como a gaze estará escura devido às toxinas que ela retirou do seu corpo.

Fonte: healthywildandfree

Exploda a gordura da barriga sem treinar: É só beber isso todos os dias!

Descubra os poderes do suco de beterraba com gengibre

Trouxemos várias receitas para você experimentar e poder se beneficiar das suas propriedades

A beterraba é aquele tipo de alimento que ou você ama ou odeia. Com ela, não tem meio-termo!

Mas quem não é lá muito fã, não sabe o que está perdendo.

De sabor levemente adocicado, esse tubérculo possui várias propriedades nutritivas e medicinais, sendo muito versátil em sua preparação.

Pobre em calorias e rico em antioxidantes como os carotenoides e flavonoides, vitaminas e minerais como o zinco, magnésio, vitamina B e C, ela também tem ação anti-inflamatória, revitalizante, diurética, digestiva, desintoxicante e purificadora do sangue.

Sua coloração exuberantemente avermelhada, se deve à presença de betaína, uma substância que aumenta a retenção hídrica celular, além de proteger as enzimas intracelulares da desnaturação induzida por alta temperatura.

Nossa super dica de hoje é um suco que junta o melhor da beterraba e do gengibre.

A mistura talvez seja estanha para você, mas já imaginou o que esses dois juntos podem fazer por sua saúde?

O gengibre tem propriedades anti-inflamatórias, diuréticas e termogênicas, além de melhorar a absorção e assimilação dos nutrientes dos outros ingredientes do suco. Sem contar que ele estimula as enzimas do fígado a trabalhar e eliminar toxinas, fortalecendo a imunidade e combatendo doenças como diabetes.

Ele também é um ótimo redutor de medidas, pois promove a saciedade, evitando a compulsão alimentar.

Suco de beterraba com gengibre

Ingredientes:

Gengibre: a gosto; Beterraba: 1 unidade média; Água: 200 ml.

Modo de preparar:

1. Descasque a beterraba e o gengibre e corte-os em fatias;

2. Bata todos os ingredientes no liquidificador;

3. Use mel ou adoçante para dar aquele sabor, mas se preferir, pode tomar puro.

Suco de beterraba com gengibre e laranja

Ingredientes:

Gengibre: a gosto; Beterraba: 1 unidade média; Laranja: 5 unidades médias (suco). Modo de preparar:

1. Descasque a beterraba e o gengibre e corte-os em fatias;

2. Faça um suco com as laranjas e retire as sementes;

3. Bata todos os ingredientes no liquidificador;

4. Use mel ou adoçante para dar aquele sabor e sirva gelado.

Suco de beterraba com gengibre e maçã

Ingredientes:

Gengibre: a gosto; Beterraba: ½ unidade média; Maçã: 3 unidades médias; Água: 50 ml. Modo de preparar:

1. Descasque a beterraba, o gengibre e as maçãs e corte-os em pedaços pequenos;

2. Bata todos os ingredientes no liquidificador;

3. Coe e sirva gelado.

Suco de beterraba com gengibre e limão

Ingredientes:

Gengibre: a gosto; Beterraba: 1 unidade média; Limão: 1 unidade (suco); Água: 200 ml. Modo de preparar:

1. Descasque a beterraba e o gengibre e corte-os em fatias;

2. Bata todos os ingredientes no liquidificador;

3. Acrescente mel ou adoçante e sirva com gelo.

Suco de beterraba com gengibre e hortelã

Ingredientes:

Gengibre: a gosto; Beterraba: 1 unidade média; Hortelã: a gosto; Água: 200 ml. Modo de preparar:

1. Descasque a beterraba e o gengibre e corte-os em fatias;

2. Bata todos os ingredientes no liquidificador;

3. Acrescente mel ou adoçante e sirva com gelo.

Para ter melhores resultados com essas dicas, pratique exercícios físicos e se alimente saudavelmente.

Atenção: As dicas do site não substituem uma consulta ao médico.

Veja mais receitas de suco de beterraba no vídeo:

créditos-Veja Aqui Receita Natural

Problemas com os sintomas da menopausa? Aprenda a fazer esse chá e consuma diariamente

A folha da amora é riquíssima em potássio, magnésio, ferro natural, proteína, zinco e levedura. O chá feito das folhas da planta é medicinal, ajuda a tratar, combater e controlar inúmeros problemas de saúde.

Homens, façam isso uma vez por dia para durar mais de 2 horas

Use isso para fazer os fungos das unhas dos pés desaparecerem

Comande os navios histórios mais icônicos em World of Warships! Auxilia no controle das taxas do colesterol alto, ameniza de forma importante, os sintomas da menopausa, reduz o açúcar do sangue, ajudando a controlar a diabete, normaliza o fluxo da pressão arterial.

Auxilia na prevenção da osteoporose, possui efeito anti-bactericida e anti-inflamatório, regulariza o transito intestinal e o melhor de tudo, o consumo diário de 1 litro do chá ao dia, faz você perder 2kg por semana.

No que diz respeito a emagrecer, o chá de amora contribui de forma eficaz pelo fato de ser rico em fibra e levedura. Seu consumo diário melhora a digestão, diminui o açúcar no sangue e provoca o funcionamento do intestino e é por isso que ocorre a perda de peso. Atualmente muitas nutricionista investem nessa terapia, justamente pela eficácia do mesmo.

A perda do peso como todos sabem varia de pessoa para pessoa, mas se você manter uma alimentação equilibrada e saudável, rica em proteínas, praticar 30 minutos de atividades física por dia e incluir 1 litro do chá na sua rotina.

Na primeira semana, você vai observar a perda de peso, perda de líquidos, vai sentir mais disposição, vai dormir melhor, porque o chá da planta combate insônia, e se estiver na idade dos sintomas da menopausa, você vai observar uma redução importante desses sintomas, porque o chá, é um grande aliado no tratamento pré menopausa.

O chá feito das folhas de amora pode ser utilizado para tratar inflamações das mucosas da boca, inflamações de garganta, infecções urinária, úlcera, inflamações cutâneas, rouquidão, inflamação na gengiva, artrose, controlar a glicose, infecções genitais e intestinais, normalizar a pressão arterial, melhorar as taxas de colesterol, prevenir a obesidade e estimular a memória.

A amora-silvestre possui propriedades diurética, antidiarreica, antioxidante, reguladora intestinal, cicatrizante, anti-inflamatória, bactericida, previne a osteoporose e diminui o risco de doenças cardíacas.

Atualmente o chá de amora, virou o maior aliado da perda do peso, com ele você pode emagrecer uma média de 2 kg por semana e isso graças as propriedades encontradas na planta.

Como fazer o chá Ferva 1 litro de água, quando levantar fervura, desligue o fogo, separe folhas SECAS de amora, e com as mãos, esmague-as de modo que elas se quebrem, junte dois punhados das folhas quebradas e jogue na água quente e abafe por 5 ou 10 minutos, coe e tome.

A infusão de 1 litro deve ser consumida dentro de 24hs, não serve de um dia para o outro, recomenda-se fazer logo pela manha, e consumir durante o dia.

O chá de amora também ajuda a amenizar as dores da cólica menstrual e dores de cabeça fortes, como a enxaqueca. Assim como, pode ser um remédio natural para todos os tipos de dores musculares. Pesquisas afirmam que não existe contra indicação para o chá.

Benefícios para o equilíbrio hormonal Melhora a circulação e o sono, controla a pressão arterial, equilibra os hormônios atenuando os sintomas da TPM e da menopausa, baixa o colesterol, dores de cabeça e favorece o bom funcionamento do sistema digestivo, sendo ótimo para quem sofre com prisão de ventre (intestino preso) e, ainda, fortalece a flora intestinal.

Estudos indicam que o chá das folhas da amoreira ainda tem propriedades bactericidas, fungicidas, anti-inflamatórias e anticancerígenas.

Observação: a amora não apresenta contra indicação, tanto o suco como o chá podem ser consumidos quentes ou frios e se você não dispõe da folha fresca, pode compra-la em loja de produtos naturais.

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A dieta da beterraba vai te ajudar a perder peso

A beterraba contém diversas vitaminas, possui valor calórico moderado e muitas fibras, portanto é bem eficaz quando o assunto é perder peso de forma saudável.

Ela é bastante indicada em casos de doenças no sangue, anemia e na recuperação de doenças para mulheres grávidas e crianças.

Pode ser consumida cozida, crua ou em conserva. Na hora da compra, prefira as mais arredondadas, firmes, sem manchas e com a tonalidade vermelha intensa. Verifique também a cor das folhas, pois quanto mais verdes, mais fresco o alimento

A dieta que mostraremos a seguir não deve ser seguida por mais de 10 dias consecutivos, e é necessário consumir 2 litros de água diariamente.

O suco de beterraba possui nutrientes importantes para o organismo, fornece maior saciedade e reduz a vontade de comer.

Ingredientes do suco:

10 laranjas, 10 cenouras e 6 beterrabas. Bata tudo no liquidificador e guarde na geladeira. Beba sempre antes das refeições.

A dieta da beterraba vai te ajudar a perder pesoSave

 

Almoço:

1 copo grande de vitamina de beterraba, 1 laranja, arroz cozido com frango ao forno sem pele ou peixe ao forno e salada: (pepino, tomate, espinafre, alface e um pouco de nozes).

Jantar:

1 copo grande de vitamina de beterraba, 1 maçã (ou uma rodela de melancia ou de melão) e sopa de verduras.

Lembre-se que para um emagrecimento saudável é necessária uma mudança no estilo de vida.

As informações contidas neste post não substituem uma consulta com um especialista.

Como fazer a “limonada rosa” para livrar-se de dores de cabeça e ansiedade

A Lavanda é uma planta extraordinária que estabiliza o humor e atua como um eficiente agente analgésico.

Proporciona efeitos excelentes em casos de dores de cabeça crônicas. É especialmente útil em casos de stress e dores de cabeça tensionais. Seu aroma calmante relaxa os sentidos.

A Lavanda é considerada um grande deleite para dores de cabeça tensionais e stress. Dores de cabeça são muitas vezes causadas ​​por stress, desidratação e tensão, e o óleo essencial de lavanda efetivamente trata esses problemas.

É uma excelente erva aromática que vai acalmar seus sentidos. A Lavanda possui uma estrutura complexa e muitos benefícios para a saúde, possuindo potentes propriedades antidepressivas, sedativas, bactericidas, hipotensivas, anti-sépticas, anti-inflamatórias, anti-fúngicas, e desintoxicantes.

 

limonada rosa

Pesquisadores da Flórida demonstraram que a Lavanda alivia a ansiedade, e que seu óleo essencial possui fortes efeitos medicinais, como a redução da pressão arterial e ansiedade em estudantes de enfermagem durante exames estressantes. Este óleo também trata problemas de sinusite, ressacas, e depressão.

O seguinte remédio natural trata dores de cabeça recorrentes. Ele combina os efeitos da Lavanda e do Limão. Esta é a forma de prepará-lo:

Limonada com Óleo Essencial de Lavanda

Ingredientes:

1 gota de óleo essencial de Lavanda

Suco de 6 limões

1 xícara de mel

12 copos de água

Instruções:

Você deve misturar todos os ingredientes acima em uma panela. Deixe a mistura esfriar e adicione mais água ou mel, a gosto. Em seguida, cubra-a e deixe descansar por uma hora.

Essa limonada com Lavanda também pode ajudar a curar dores de cabeça dolorosas e persistentes, e restabelecer o equilíbrio no corpo.

Além disso, você pode difundir 10-12 gotas de óleo essencial de lavanda no ar em seu escritório ou em casa, para reduzir o stress. Cinco a seis gotas deste óleo também podem ser adicionadas ao seu banho quente.

Fonte:  melhorcomsaude

 

créditos-https://dicasimportantesblogspot.blogspot.com

Super Dica: Corte limões em 4 pedaços, salgue-os e coloque na cozinha. Você vai se surpreender

O limão é boa fonte de fibras e vitamina C, além de conter outras vitaminas (tiamina, riboflavina) e minerais (fósforo, silício, cálcio e ferro).

Grande parte dos seus benefícios estão vinculados a uma substância presente na casca, chamada d-limoneno (rica em flavonoides). Esses flavonoides possuem ação antioxidante que previne a ação dos radicais livres.

Confira o que essa frutinha pode fazer por você:

Ajuda a digestão. O sumo de limão elimina matérias indesejáveis e toxinas. A sua composição é semelhante à da saliva e fluidos digestivos. Ajuda o fígado a produzir bílis, ácido essencial para a digestão. Os limões são também ricos em minerais e vitaminas que ajudam a soltar toxinas do trato digestivo. As propriedades digestivas do sumo de limão aliviam sintomas de indigestão como azia, arrotos e flatulência.

Reduz o risco de câncer de esôfago: O limão, como todas as frutas cítricas, contém níveis fisiológicos significativos de flavonas. A ingestão de flavonas é associada a diminuição do risco de câncer de esôfago.

Melhora o humor e reduz a ansiedade: O óleo de limão possui atenuador de ansiedade (ansiolítico), um tipo de antidepressivo através da modulação de neurotransmissores.

Ajuda a manter o peso: Os polifenóis da casca do limão suprimem a obesidade induzida por dieta, hiperglicemia e resistência à insulina. Os limões são ricos em fibra pectina que ajuda a combater os desejos por comida.

Fortalece o sistema imunológico: Os limões são ricos em vitamina C que é ótima para afastar constipações. São ricos em potássio, que estimula o cérebro e o sistema nervoso, bem como regula a tensão arterial. O ácido ascórbico, presente nos limões, tem efeitos anti inflamatório e é usado em casos de asma e outras condições respiratórias, uma vez que aumenta a absorção de ferro pelo organismo. O ferro tem um papel importante no sistema imunológico. Os limões contem também saponinas com propriedades anti microbianas que combatem constipações e gripes.

Equilibra os níveis de pH do sangue: Os limões são uns dos alimentos com mais propriedades alcalinas. Eles são ácidos por si, mas quando processados pelo organismo se tornam alcalinos.Os limões contem ácidos cítrico e ascórbico, ambos facilmente metabolizados permitindo que os componentes minerais melhorem os níveis alcalinos do organismo. Beber limão com água regularmente ajuda a remover a acidez do corpo, incluindo o ácido úrico nas juntas, uma das principais causas de dores e inflamações.

Melhora a aparência da pele: A vitamina C e outros antioxidantes diminuem as rugas e manchas e ajudam a combater os danos dos radicais livres. A vitamina C é vital para a luminosidade da pele ao mesmo tempo que a sua natureza alcalina mata alguns tipos de bactérias que causam acne. Pode até ser aplicado diretamente em cicatrizes ou em sinais para melhorar o aspeto. Uma vez que o sumo de limão elimina toxinas do sangue, ajuda a prevenir manchas, “de dentro para fora”.

 

Refresca o hálito: Além de refrescar o hálito, o limão é conhecido por aliviar as dores de dentes e gengivas. Atenção que o ácido cítrico pode causar erosão no esmalte dos dentes. Não escove os dentes logo após tomar o sumo de limão com água.

 

Trata garganta infeccionada: O limão é uma excelente fruta que auxilia no combate a problemas relacionados a infecções de garganta, dor de garganta e amigdalite, pois tem uma propriedade antibacteriana. Para dor de garganta, dilua o suco de meio limão com metade de água e faça gargarejos com frequência.

Evita o envelhecimento precoce: Como todos os cítricos, o limão é conhecido pelo seu alto conteúdo de vitamina C, mas também contem vitamina A, e E. Esses antioxidantes ajudam a prevenir envelhecimento das células e neutralizam os radicais livres.

Um simples limão recheado com sal é um truque extraordinário para a sua casa! O limão é uma fruta muito útil e bastante versátil.

Acredita-se que esta receita seja de origem indiana ou norte-africana.

Além de ser muito gostosa, oferece excelentes benefícios para a saúde, graças ao limão.

Os limões têm poder medicinal extraordinário. Você pode aproveitar todo o limão.

Mas a maioria das pessoas desperdiça a casca, que também é muito rica.

Esta receita permitirá que você coma a casca de limão, sem sentir seu amargor. Você realmente vai gostar do gosto.

Veja como fazer:

Ingredientes:

-4 ou 6 limões (de preferência orgânicos);

-1 jara com tampa;

-1 colher de sopa de sal marinho por limão;

Como fazer:

Corte um X em um dos limões. Certifique-se de que é um corte profundo. Feito isso, coloque um pouco menos do que uma colher de sopa cheia de sal no limão, onde você fez o corte.

Se necessário, use uma colher para empurrar o sal para dentro do limão. Alinhe o fundo do frasco vazio com mais sal e adicione o limão que você acabou de preencher com sal.

Repita o procedimento para cada limão que você coloca no frasco de vidro. Depois de terminar, deixe os limões dentro do frasco por dois ou três dias.

Todos os dias, abra o frasco e pressione cada limão fechado. Certifique-se que eles estejam fechados o máximo possível.

Após dois ou três dias, lave os limões, remova a polpa e as sementes e aproveite a casca.

É melhor cortá-lo em pequenos pedaços.

O processo de fermentação dará à casca um ótimo sabor.

A casca de limão fermentada é muito mais saborosa do que a casca de um limão normal. Além disso, o processo de fermentação preserva todos os nutrientes.

Considere adicionar esta receita de limão fermentada aos seus pratos favoritos.

Você pode ter certeza de que será esse toque especial que faltava, na sua salada ou no seu corte favorito de carne.

*A prática de exercícios e uma dieta saudável são fundamentais para se ter saúde e ficar em forma. O Natureba é um espaço informativo, de divulgação e educação com temas relacionados a saúde, nutrição e bem-estar. As informações e sugestões contidas neste site têm caráter meramente informativo, não devendo ser utilizado como substituto ao diagnóstico médico ou tratamento sem antes consultar um profissional de saúde – médicos, nutricionistas, psicólogos, profissionais de educação física e outros especialistas. OBS: Remédios naturais também tem efeitos colaterais, já que agem de formas diferentes em cada organismo, por isso antes de usar qualquer tratamento alternativo consulte sempre seu médico.

fonte-https://dicas.co/?p=40132

Um copo de suco de feijão pode diminuir o açúcar no sangue e prevenir a diabetes tipo IISaiba todos os benefícios

Uma alimentação saudável e balanceada é um dos importantes itens para a manutenção de uma ótima saúde no geral. Para termos uma alimentação adequada, é indispensável incluirmos as verduras e as frutas no nosso cardápio, alimentos que possuem uma grande quantidade de vitaminas e minerais e que proporcionam uma série de benefícios para o organismo humano. O feijão verde, uma espécie de vagem que se pode cozinhar de diversas formas, é um destes alimentos que trazem muitos benefícios à nossa saúde, além de ser um ingrediente delicioso para o preparo de muitas receitas diferentes.

Quais são os benefícios do feijão verde?

  • Assim como a maioria dos vegetais, um dos principais benefícios proporcionados pelo feijão verde são as suas propriedades nutricionais. Estes grãos crocantes possuem um baixo teor de calorias e de gorduras, não contêm colesterol, são ricos em fibras e água, além de serem notáveis fontes de vitaminas e minerais, tais como vitamina A, B6, C, K; ácido fólico, cálcio, silício, ferro, manganês, potássio e cobre;

  • Devido à quantidade de fibras presente neste alimento, ele tem efeito depurativo e atua na regulação do trânsito intestinal;

  • Atua na     ELIMINAÇÃO DE LÍQUIDOS, evitando a retenção do mesmo no corpo. Devido a isso, o feijão verde é um vegetal indicado para indivíduos que sofrem com gota, hipertensão arterial, cálculos renais etc.;

  • Pela presença de vitamina C e antioxidantes, a ingestão deste vegetal ajuda a manter as células jovens e evitar o envelhecimento precoce;

  • As vitaminas A e C, presentes no feijão verde, fazem parte das condições imprescindíveis de um sistema imunológico saudável;

  • O vegetal é uma boa fonte de ferro, mineral integrante da hemoglobina, responsável por transportar o oxigênio dos pulmões para todas as células do corpo, além de fazer parte dos principais sistemas enzimáticos da produção de energia e do metabolismo. A carência de ferro tem como consequência a anemia ferropriva;

  • Redução do risco de doenças do coração e câncer de cólon, além de regular melhor a  DIABETES;

  • Um copo de suco de feijão pode auxiliar na redução do açúcar no sangue e na prevenção da diabetes tipo II; já uma xícara do vegetal ao dia pode reduzir o colesterol;

  • O feijão verde é uma boa fonte de riboflavina, um composto orgânico que pode ajudar na redução da frequência de enxaquecas nos indivíduos que sofrem com as mesmas;

  • Devido à presença do betacaroteno e da vitamina C, que apresentam um forte efeito anti-inflamatório, o feijão verde pode ser útil para reduzir a gravidade de doenças inflamatórias, tais como a asma, osteoartrite e artrite reumatoide.

Como escolher feijão verde?

Na hora de comprar este VEGETAL vendido em lojas ou supermercados, procure os grãos firmes e brilhantes, evitando os que são frágeis ou que apresentam a pele murcha.

FONTE-https://www.remedio-caseiro.com/