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Aprenda a diminuir o inchaço nos pés

Aprenda a diminuir o inchaço nos pés

Com estas dicas simples, você vai aprender a diminuir o inchaço sem sair de casa

Outras vezes, pode acontecer de você estar com algum problema mais grave, como uma inflamação nas veias. Ficar sentado ou em pé por muito tempo também colabora com o inchaço.

Mas você sabia que dá para remediar?

Veja estas dicas:

Banho de água quente e fria

Quando os pés estiverem inchados, o ideal é fazer uma imersão alternada entre água quente e fria. Coloque os pés em uma bacia com água fria por três minutos e logo em seguida, ponha-os em água quente (numa temperatura que não cause queimaduras). Você pode fazer isso, inclusive, no chuveiro. É uma dica infalível para fazer seus pés voltarem ao normal.

Imersão em sulfato de magnésio

Em uma bacia com água morna (o suficiente para chegar até os tornozelos), misture uma xícara de sulfato de magnésio. Deixe os pés repousarem nessa imersão por cerca de 15 minutos. Faça isso, de preferência, antes de dormir. O sulfato de magnésio é excelente para diminuir o inchaço nos pés pois ajuda a ativar a circulação sanguínea.

Compressa de vinagre de maçã

Rico em potássio, o vinagre de maçã também é um ótimo aliado na diminuição do inchaço nos pés. Em um recipiente, misture o vinagre com água morna (na mesma proporção). Umedeça um pano de algodão na mistura e enrole os pés, deixando agir por pelo menos meia hora. Faça isso sempre que sentir seus pés começarem a inchar.

Massagem com óleo de camomila

Nada melhor do que uma massagem para relaxar os músculos e ativar a circulação, além de diminuir a retenção de líquidos. A camomila, como sabemos, tem efeito relaxante e anti-inflamatório. Desta forma, o óleo dessa planta é excelente para diminuir o inchaço. Passe um pouco nas mãos e esfregue até ficar aquecido, em seguida, é só passar nos pés em movimentos circulares e delicados.

Experimente fazer essa massagem também em outras pessoas além de ser um elixir também para a alma, é uma ótima forma de demonstrar carinho.

Fonte:http://www.dicasonline.tv/

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